Catégorie : Santé / Bien-être

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Qu’est-ce qu’un draineur detox ?

Un draineur detox est une boisson détoxifiant. Grâce à son effet drainant, il permet d’apporter une amélioration au métabolisme et de faire un nettoyage de l’organisme. Son effet est bénéfique sur les organes, le foie et les reins. Avec cette boisson draineuse, vous pouvez faciliter votre circulation sanguine et stimuler le bon fonctionnement du système lymphatique.

Pourquoi choisir un draineur detox ?

Chaque jour, vous êtes exposés à des polluants environnementaux, des métaux lourds, des pesticides et des produits chimiques cancérigènes. Tous les jours, chacun d’entre nous inhale, ingère ou entre en contact avec ces toxines. Ces dernières sont ensuite stockées dans les tissus et les cellules de notre corps. Beaucoup de ces toxines ont démontré des effets nocifs sur la santé cancéreuse, reproductive, métabolique et mentale. Les tisanes de drainage détox nous aident à empêcher une surcharge toxique dans notre corps avant qu’elle ne devienne un problème de santé majeur. Certains signes d’une surcharge toxique comprennent:

  • La constipation
  • Le ballonnement
  • Le gaz
  • Les maux de tête
  • La fatigue
  • La nausée
  • Les problèmes de peau
  • La fatigue excessive
  • La mauvaise haleine
  • Les sautes d’humeur

Le draineur detox, c’est comme retirer le bouchon de l’évier pour laisser l’eau sortir. Selon le remède ou sa fréquence d’utilisation, vous pouvez utiliser le draineur detox comme égouttoir ou détoxifiant. Vous pouvez préparer un draineur detox avec des ingrédients que vous avez déjà à la maison, comme le citron, le vinaigre de cidre de pomme, les concombres et la pastèque. Il n’y a rien d’extraordinaire. Vous pouvez aussi votre traitement de drainage avec des complémentaires alimentaire. Vous trouverez ici des suppléments à base des meilleures plantes qui vous revitalisent et offrent une meilleure résistance au stress.

Éliminez les toxines du corps et nettoyez le foie

La pollution de l’environnement, les débris, les pesticides, les métaux lourds et les produits chimiques se logent et sont stockés dans nos tissus et cellules. Cela affecte la fonction du système immunitaire, notre humeur, notre métabolisme et notre capacité à combattre les maladies; en fait, les symptômes d’une mauvaise santé peuvent également être liés à l’accumulation de toxines. Un programme de désintoxication de sept jours, comme une désintoxication aux métaux lourds, pouvait améliorer le bien-être et améliorer l’activité des voies de détoxication du foie.

Réduisez l’inflammation

Vous pouvez nettoyer le foie avec une boisson nettoyante et donnez à votre système de digestion une chance de se reposer en prenant des boissons détoxifiantes au lieu de repas lourds. Avec un excellent drainage, vous pouvez réduire l’inflammation et l’enflure qui peuvent causer des maladies dans le corps. Certains ingrédients de boissons détoxifiantes, comme la pastèque, le concombre, les fraises et le gingembre vous aident à réduire l’inflammation tout en soulageant votre système digestif.

Aide à la perte de poids

Les draineurs détox peuvent stimuler votre métabolisme et votre niveau d’énergie, vous laissant une sensation de fraîcheur et de lumière tout au long de la journée. Vous pouvez par exemple utiliser la tisane drainage à base du pamplemousse. Ce fruit contient des enzymes spéciales permettant d’aider votre corps à bien utiliser le sucre pour éviter l’obésité, stimulant ainsi le métabolisme et facilitant la perte de poids.

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Comment protéger sa tête après une chimiothérapie ?

La chimiothérapie est une pratique médicinale utilisée pour lutter contre certaines maladies. Elle consiste en l’utilisation de médicaments pour stopper la croissance des virus qui se propagent assez vite dans l’organisme. Cette méthode entraine cependant, beaucoup d’effet secondaire. Pour recouvrer la santé, il est donc nécessaire d’observer certaines règles. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir à cet effet.

La surveillance régulière

La solution la plus fiable pour se protéger la tête en cas d’effet secondaire de la chimiothérapie reste sans doute la surveillance régulière. Ainsi, la chimiothérapeute effectue un suivi continu de l’évolution de la situation. Il faut en effet comprendre que les effets secondaires ne disent rien a priori de l’efficacité ou non du traitement. Il est donc nécessaire de détecter au plus vite que possible l’apparition de la moindre anomalie. Suivez donc scrupuleusement le programme établi avec votre médecin soignant. Outre cela, il existe certaines attitudes à adopter.

Éviter le soleil

Pendant plusieurs semaines, il faudra éviter le plus possible de s’exposer au soleil. Pour cela, sortez toujours la tête couverte. Si possible, gardez un parapluie. Toutefois, tenir compte de sa destination, car il vaut mieux ne pas trop se faire remarquer non plus. Utilisez des foulards pour vous couvrir la tête. Vous pouvez de même opter pour un chapeau. Assurez-vous que cela vient jusqu’à vos oreilles pour éviter tout risque. Il vous permettra de même de rester au chaud.

Utiliser une huile

Il est possible d’utiliser une huile pour y arriver. Cependant, toute huile ne protège pas les cheveux contre le soleil. Il faut donc demander conseil à votre médecin. Il vous aidera à avoir ce qu’il vous faut. Toutefois, l’huile peut être accompagnée d’une capeline. Cela permettra d’avoir le résultat voulu. Le plus important pour mieux gérer cette période est d’avoir les conseils de votre médecin. Il est le spécialiste capable de vous conseiller le bon produit.

Utiliser un écran solaire

Les écrans solaires constituent des produits utilisables pour se protéger du soleil. Les huiles y sont comprises naturellement. Toutefois, il s’agit ici d’un ensemble plus vaste. Leurs modes d’action ne sont pas les mêmes et ne présentent pas non plus la même efficacité. Il faut faire donc assez attention. Ils protègeront votre tête contre les ultraviolets du soleil. Optez pour un écran à spectre large. Cela donnera une plus grande protection. En effet, il n’existe pas de protection totale. Une fois encore, l’avis d’un spécialiste vous guidera dans le choix.

Attention lors de l’utilisation, car son efficacité peut être influencée par plusieurs facteurs. On peut y citer la date d’expiration, la quantité de crème utilisée et la fréquence d’utilisation.

Traitement des cheveux

À l’avenir, faites les traitements de vos cheveux avec des shampoings doux. En cas d’utilisation de sèche-cheveux, il faut que la température soit suffisamment basse. Certaines pratiques sont aussi à laisser notamment les traitements forts comme les teintures.

Si vous avez des pertes de cheveux d’une certaine fréquence, il serait peut-être temps de les raser avant qu’ils ne partent totalement. Bien sûr vous pourrez porter des perruques pour vos sorties.

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Trucs anti-froid : Les pieds toujours chauds avec 3 astuces

Vous avez froid ? Vos pieds sont-ils toujours gelés ? Essayez ces trois astuces pour dire adieu au froid et garder vos pieds au chaud.

Foulard, chapeau, étole, manteau, cape, t-shirt sur t-shirt et quiconque en a d’autres. Lorsque le froid se fait sentir, la mode vient à notre secours pour nous assurer une chaleur inattendue, un bouclier contre les rigueurs du climat et la possibilité de vivre la journée de la meilleure façon possible.

Il y a ceux qui optent pour la tenue classique « oignon », garantie de pouvoir se sentir à l’aise aussi bien à l’extérieur que dans les endroits fermés même un peu trop chauds. D’autres, en revanche, préfèrent des vêtements plus lourds qu’on ne peut pas avoir plus lourds : une chaleur totale avec laquelle il sera impossible de se tromper.

Ensuite, il y a la question de la « zone » : où avez-vous le plus froid ? Cou, dos, mains ou pieds ?

Nous aimerions évoquer cette dernière option aujourd’hui : si vous n’êtes tout simplement pas d’accord, voici trois conseils à suivre à tout prix.

Comment garder vos pieds au chaud

Rien de plus dramatique pour une femme froide que d’avoir les pieds comme deux petites sucettes. Si elle supporte déjà à peine le froid, la sensation de pieds gelés sera un défi digne de la meilleure mission possible.

Mais là aussi, la mode peut venir à notre secours : les bons vêtements, un peu de soin supplémentaire et la garantie de pieds chauds pourraient devenir une hypothèse plus que concrète et certainement pas une chimère.

À cet égard, nous devons proposer trois mouvements très simples, des choix de style qui s’avéreront être des astuces très efficaces pour dire une fois pour toutes adieu aux pieds froids.

Essayez d’y croire !

Des bottes par-dessus le pantalon – Aimez-vous les bottes ? Eh bien, c’est votre moment de chance. Il n’y a pas de meilleure solution antigel pour vos pieds que d’opter pour un pantalon super serré et vos plus belles bottes. N’importe quel modèle fera l’affaire, même le Cuissard (très tendance comme nous l’avons expliqué dans Cuissard, la botte vertigineuse), à condition que vous puissiez le fermer sur votre pantalon et créer une véritable zone de chaleur.

Des genoux au-dessus du pantalon – C’est une solution utile pour garder le pantalon sous les bottes. Les mi-bas, de par leur nature très fine, ne créeront pas de volume supplémentaire désagréable, mais veilleront à ce que les pantalons ne se détachent pas de sous les bottes en devenant inconfortables et inesthétiques. Bien sûr, ils ne remplaceront pas les chaussettes et, au contraire, ils donneront une fine couche de chaleur supplémentaire.

Les chaussettes tombent sous les collants – La solution en question n’implique évidemment pas l’utilisation de pompes et autres, mais dans le cas des bottes, des amphibiens et autres, c’est une véritable aubaine. Sous les collants, qui ne sont pas vraiment réputés pour garder la chaleur, utilisez les chaussettes beaucoup plus fiables en coton chaud, en coton ou en cachemire de coton. Pieds jamais plus froids garantis.

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Combien faut il marcher pour maigrir ?

Il est possible de perdre du poids en marchant. C’est la quantité de marche qu’il faut pour perdre du poids et retrouver la forme.

La perte de poids en marchant est possible et, surtout, à la portée de tous. Contrairement à la course, la marche est une activité qui peut être pratiquée par des personnes de tout âge mais aussi par celles qui ont beaucoup de kilos à perdre. Marcher à un rythme régulier chaque jour aide à perdre les kilos superflus et est bon pour la santé de notre corps, en particulier pour notre cœur.

Cette activité est idéale pour les personnes en surpoids ou en surcharge pondérale car elle ne sollicite pas beaucoup les articulations qui, au contraire, lors d’une course, même légère, pourraient être trop sollicitées. Mais combien faut-il marcher pour perdre du poids ? La réponse n’est pas sans ambiguïté, notamment parce qu’elle dépend de plusieurs facteurs. Pour perdre du poids en marchant, il sera essentiel de combiner la marche rapide avec un régime hypocalorique complet avec tous les nutriments.

N’oubliez pas qu’avant d’entreprendre toute activité physique, même légère, vous devez consulter votre médecin qui certifiera votre état de santé.

Comment perdre du poids en marchant

Perdre du poids en marchant est possible, mais c’est aussi une activité qui doit être pratiquée de manière constante et en suivant un régime alimentaire contrôlé. La marche est possible à tout âge et est bonne pour le cœur et aussi pour la psyché, surtout si vous la faites en pleine nature.

Mais combien faut-il marcher pour perdre du poids ? En calculant que pour perdre environ un kilo par semaine, il faudrait éliminer environ 1000 calories par jour. Tout cela n’est certainement pas possible en éliminant toutes ces calories de l’alimentation, car celle-ci tomberait en dessous du seuil recommandé de 1200 calories par jour et donc, au lieu de réduire de façon drastique et erronée les calories ingérées, il faudra recourir à l’exercice physique pour couper celles qui sont en excès.

Pour couper environ 1000 calories par jour de notre « tour de taille », vous pouvez éliminer 500 calories de votre alimentation, par exemple en réduisant la consommation de graisses et de sucre, et les 500 autres calories en marchant vite. Ainsi, vous pouvez perdre jusqu’à un kilogramme par semaine, maintenir votre métabolisme élevé et votre humeur.

Selon des chercheurs de l’American College of Sports Medicine, 250 minutes de marche rapide par semaine suffiraient pour perdre du poids. Plus vous pesez, plus vous perdez de calories. Si vous marchez en montée, votre consommation de calories augmente considérablement.

Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à marcher, ce sont des vêtements confortables, un podomètre et un compteur de calories, ainsi qu’une musique d’accompagnement. L’équipement est simple et abordable pour tout le monde. Une activité qui peut être pratiquée tous les jours, peut-être tôt le matin.

Il existe également des applications pour smartphones qui vous aident à perdre du poids en marchant. Si vous ne pouvez vraiment pas vous éloigner de votre domicile ou de votre bureau, le tapis roulant est la bonne solution !