Catégorie : Santé naturelle et bien-être

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Comment choisir un bracelet magnétique ?

La vie devient de plus en plus trépidante au fil des années. Le taux de stress ainsi que les inconvénients qui en découlent augmentent, jusqu’à perturber tout le métabolisme corporel. Il devient alors primordial aujourd’hui de garder un œil sur le bien-être et la santé, malgré le rythme effréné du quotidien. Un moyen simple et pratique est de recourir à la magnétothérapie. Ce mode de traitement est basé sur le pouvoir thérapeutique des aimants, qu’on incorporera dans des accessoires régulièrement portés par l’homme. Le plus fréquent et prisé reste le bijou, notamment les bracelets magnétiques. Il existe une large gamme de bracelets magnétiques. Le choix se fera suivant plusieurs critères.

Le taux de magnétisme

Des recherches ont démontré le pouvoir impressionnant que les aimants peuvent avoir sur les douleurs, le sommeil ou le stress. De ce fait, jusqu’à présent les aimants sont toujours utilisés pour atténuer certains maux tels que l’arthrose, les courbatures, les foulures ou les tendinites. Et son efficacité est toujours visible dans

  • la lutte contre les maux du dos
  • la diminution de la nervosité
  • le soulagement des migraines
  • la régulation du sommeil

Les aimants contenus dans les bracelets déclinent sous différentes variétés de tailles et de formes et peuvent correspondre à chaque envie et chaque quotidien. Le choix pourra alors se porter en fonction du taux de magnétisme intégré dans le bijou, suivant le degré de la maladie à gérer.

L’esthétisme et le genre

Non seulement thérapeutiques, les bracelets magnétiques sont également pourvus d’esthétisme. Ils sont pratiques, faciles à porter et existent en différents styles. Ils sont conçus idéalement pour les hommes et les femmes actifs ou non, mais soucieux de leur bien-être et ils sont encore plus recommandés aux personnes usant fréquemment de leur poignets pour préserver leurs articulations. Il existe un grand nombre de modèles de bracelets magnétiques de qualité pour hommes et pour femmes sur ce site-là en différentes dimensions et matériaux.

Pour des cadeaux, le bracelet magnétique est une excellente idée pour son destinataire. En effet, il lui provoquera le ravissement et lui apportera également le bien-être. Disponible dans tous les styles, il apportera une touche d’élégance à celui ou celle qui le portera à son poignet et il saura s’adapter à toutes les circonstances et tenues vestimentaires.

En fonction du besoin

Un des avantages de la magnétothérapie est qu’elle est accessible à tout le monde. De plus, beaucoup la considèrent aujourd’hui comme étant une médecine douce, dépourvue d’effet négatif. Les aimants auront pour effet d’apaiser les douleurs quotidiennes et agiront même sur l’esprit. L’énergie positive ainsi que la vitalité reviendront au galop, et le mental se trouvera apaisé, pour obtenir au résultat, une existence enveloppée de sérénité.

Dans le domaine sportif, de plus en plus de personnes recourent au bracelet, non seulement pour son côté pratique, mais également pour son pouvoir thérapeutique. En effet, des sportifs ont pu constater les bienfaits que le bracelet a apportés dans leur vie telle qu’une meilleure concentration ainsi qu’un résultat significatif dans l’exercice de leur activité.

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Que peut résoudre le Feng shui ?

Le Feng shui est un art ancestral chinois qui prône le fait que le bien-être humain est étroitement lié à son environnement. Ainsi, en considérant qu’une énergie est présente dans le corps humain et les êtres, il est possible de l’orienter ou de la corriger afin de favoriser le bien-être. À ce titre, le Feng shui s’importe de plus en plus au-delà des frontières afin de permettre de résoudre un certain nombre de problèmes. Lesquels ? Élément de réponse dans la suite de cet article.

À quoi peut donner lieu le Feng shui ?

Généralement, le Feng shui induit des travaux tels que :

  • L’aménagement des espaces extérieurs ;
  • La modification des ouvertures ;
  • Le changement du fonctionnement de certaines pièces ;
  • La redisposition des meubles de sorte à modifier les axes de circulation ;
  • Le désengorgement des espaces ;
  • L’ajout ou le retrait des couleurs ;
  • L’intégration d’objets symboliques ou d’éléments naturels pour leur effet stimulant ou apaisant.

Le Feng shui apporte un coup de pouce vers la richesse et la prospérité

Les méthodes du Feng shui ont pour finalité de favoriser la création d’un environnement en adéquation avec les lois cosmiques. Cet environnement est susceptible d’améliorer votre santé, votre détermination, votre tonus, votre clairvoyance…

Une fois ses qualités accrues, vous êtes mieux aguerri, apte à vous battre et par ricochet enclin à réussir dans votre vie professionnelle. Le Feng shui vous met dans un état d’esprit favorable à la perception de bonnes opportunités et vous prépare à mieux les saisir.

Cependant, il ne serait pas très juste de dire que le Feng shui vous procurera la richesse. Non, le Feng shui ne vous permettra pas de gagner au loto comme par enchantement.

Le Feng shui pourrait vous permettre de sauver votre entreprise de la faillite

Dans la plupart des cas, il est possible d’apporter des solutions à une mauvaise situation tout simplement en corrigeant les choses à la façon des principes du Feng shui. Par ailleurs, un réaménagement de votre environnement et de votre système de gestion peut s’avérer insuffisant pour redresser certaines situations.

Un remède contre certaines insomnies

L’insomnie est un trouble du sommeil qui peut avoir une multitude de causes. En fonction des cas, certains types peuvent être guéries par le psychiatre, d’autres par des médicaments, d’autres encore par des méthodes de relaxation. Les insomnies auxquelles le Feng shui peut servir de remède sont celles dont l’origine est une mauvaise orientation ou un mauvais agencement de la chambre. Le Feng shui vous permettrait de disposer idéalement votre chambre afin que circulent mieux des énergies positives favorables à un endormissement rapide. Cette pratique apporte un grand soulagement à de nombreux maux du quotidien.  

Le bon Feng shui lutterait contre stress

Le bon Feng shui en d’autres termes le bon agencement des choses permettrait de réduire considérablement le stress et d’accroître le rendement. À l’inverse, un mauvais Feng shui est un environnement de travail inadéquat et perturbé par de mauvaises ondes. Cela aura pour effet de rendre les personnes travaillant dans un bureau nerveux, peu motivées et fatiguées.

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Comment protéger sa tête après une chimiothérapie ?

La chimiothérapie est une pratique médicinale utilisée pour lutter contre certaines maladies. Elle consiste en l’utilisation de médicaments pour stopper la croissance des virus qui se propagent assez vite dans l’organisme. Cette méthode entraine cependant, beaucoup d’effet secondaire. Pour recouvrer la santé, il est donc nécessaire d’observer certaines règles. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir à cet effet.

La surveillance régulière

La solution la plus fiable pour se protéger la tête en cas d’effet secondaire de la chimiothérapie reste sans doute la surveillance régulière. Ainsi, la chimiothérapeute effectue un suivi continu de l’évolution de la situation. Il faut en effet comprendre que les effets secondaires ne disent rien a priori de l’efficacité ou non du traitement. Il est donc nécessaire de détecter au plus vite que possible l’apparition de la moindre anomalie. Suivez donc scrupuleusement le programme établi avec votre médecin soignant. Outre cela, il existe certaines attitudes à adopter.

Éviter le soleil

Pendant plusieurs semaines, il faudra éviter le plus possible de s’exposer au soleil. Pour cela, sortez toujours la tête couverte. Si possible, gardez un parapluie. Toutefois, tenir compte de sa destination, car il vaut mieux ne pas trop se faire remarquer non plus. Utilisez des foulards pour vous couvrir la tête. Vous pouvez de même opter pour un chapeau. Assurez-vous que cela vient jusqu’à vos oreilles pour éviter tout risque. Il vous permettra de même de rester au chaud.

Utiliser une huile

Il est possible d’utiliser une huile pour y arriver. Cependant, toute huile ne protège pas les cheveux contre le soleil. Il faut donc demander conseil à votre médecin. Il vous aidera à avoir ce qu’il vous faut. Toutefois, l’huile peut être accompagnée d’une capeline. Cela permettra d’avoir le résultat voulu. Le plus important pour mieux gérer cette période est d’avoir les conseils de votre médecin. Il est le spécialiste capable de vous conseiller le bon produit.

Utiliser un écran solaire

Les écrans solaires constituent des produits utilisables pour se protéger du soleil. Les huiles y sont comprises naturellement. Toutefois, il s’agit ici d’un ensemble plus vaste. Leurs modes d’action ne sont pas les mêmes et ne présentent pas non plus la même efficacité. Il faut faire donc assez attention. Ils protègeront votre tête contre les ultraviolets du soleil. Optez pour un écran à spectre large. Cela donnera une plus grande protection. En effet, il n’existe pas de protection totale. Une fois encore, l’avis d’un spécialiste vous guidera dans le choix.

Attention lors de l’utilisation, car son efficacité peut être influencée par plusieurs facteurs. On peut y citer la date d’expiration, la quantité de crème utilisée et la fréquence d’utilisation.

Traitement des cheveux

À l’avenir, faites les traitements de vos cheveux avec des shampoings doux. En cas d’utilisation de sèche-cheveux, il faut que la température soit suffisamment basse. Certaines pratiques sont aussi à laisser notamment les traitements forts comme les teintures.

Si vous avez des pertes de cheveux d’une certaine fréquence, il serait peut-être temps de les raser avant qu’ils ne partent totalement. Bien sûr vous pourrez porter des perruques pour vos sorties.

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Trucs anti-froid : Les pieds toujours chauds avec 3 astuces

Vous avez froid ? Vos pieds sont-ils toujours gelés ? Essayez ces trois astuces pour dire adieu au froid et garder vos pieds au chaud.

Foulard, chapeau, étole, manteau, cape, t-shirt sur t-shirt et quiconque en a d’autres. Lorsque le froid se fait sentir, la mode vient à notre secours pour nous assurer une chaleur inattendue, un bouclier contre les rigueurs du climat et la possibilité de vivre la journée de la meilleure façon possible.

Il y a ceux qui optent pour la tenue classique « oignon », garantie de pouvoir se sentir à l’aise aussi bien à l’extérieur que dans les endroits fermés même un peu trop chauds. D’autres, en revanche, préfèrent des vêtements plus lourds qu’on ne peut pas avoir plus lourds : une chaleur totale avec laquelle il sera impossible de se tromper.

Ensuite, il y a la question de la « zone » : où avez-vous le plus froid ? Cou, dos, mains ou pieds ?

Nous aimerions évoquer cette dernière option aujourd’hui : si vous n’êtes tout simplement pas d’accord, voici trois conseils à suivre à tout prix.

Comment garder vos pieds au chaud

Rien de plus dramatique pour une femme froide que d’avoir les pieds comme deux petites sucettes. Si elle supporte déjà à peine le froid, la sensation de pieds gelés sera un défi digne de la meilleure mission possible.

Mais là aussi, la mode peut venir à notre secours : les bons vêtements, un peu de soin supplémentaire et la garantie de pieds chauds pourraient devenir une hypothèse plus que concrète et certainement pas une chimère.

À cet égard, nous devons proposer trois mouvements très simples, des choix de style qui s’avéreront être des astuces très efficaces pour dire une fois pour toutes adieu aux pieds froids.

Essayez d’y croire !

Des bottes par-dessus le pantalon – Aimez-vous les bottes ? Eh bien, c’est votre moment de chance. Il n’y a pas de meilleure solution antigel pour vos pieds que d’opter pour un pantalon super serré et vos plus belles bottes. N’importe quel modèle fera l’affaire, même le Cuissard (très tendance comme nous l’avons expliqué dans Cuissard, la botte vertigineuse), à condition que vous puissiez le fermer sur votre pantalon et créer une véritable zone de chaleur.

Des genoux au-dessus du pantalon – C’est une solution utile pour garder le pantalon sous les bottes. Les mi-bas, de par leur nature très fine, ne créeront pas de volume supplémentaire désagréable, mais veilleront à ce que les pantalons ne se détachent pas de sous les bottes en devenant inconfortables et inesthétiques. Bien sûr, ils ne remplaceront pas les chaussettes et, au contraire, ils donneront une fine couche de chaleur supplémentaire.

Les chaussettes tombent sous les collants – La solution en question n’implique évidemment pas l’utilisation de pompes et autres, mais dans le cas des bottes, des amphibiens et autres, c’est une véritable aubaine. Sous les collants, qui ne sont pas vraiment réputés pour garder la chaleur, utilisez les chaussettes beaucoup plus fiables en coton chaud, en coton ou en cachemire de coton. Pieds jamais plus froids garantis.

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Combien faut il marcher pour maigrir ?

Il est possible de perdre du poids en marchant. C’est la quantité de marche qu’il faut pour perdre du poids et retrouver la forme.

La perte de poids en marchant est possible et, surtout, à la portée de tous. Contrairement à la course, la marche est une activité qui peut être pratiquée par des personnes de tout âge mais aussi par celles qui ont beaucoup de kilos à perdre. Marcher à un rythme régulier chaque jour aide à perdre les kilos superflus et est bon pour la santé de notre corps, en particulier pour notre cœur.

Cette activité est idéale pour les personnes en surpoids ou en surcharge pondérale car elle ne sollicite pas beaucoup les articulations qui, au contraire, lors d’une course, même légère, pourraient être trop sollicitées. Mais combien faut-il marcher pour perdre du poids ? La réponse n’est pas sans ambiguïté, notamment parce qu’elle dépend de plusieurs facteurs. Pour perdre du poids en marchant, il sera essentiel de combiner la marche rapide avec un régime hypocalorique complet avec tous les nutriments.

N’oubliez pas qu’avant d’entreprendre toute activité physique, même légère, vous devez consulter votre médecin qui certifiera votre état de santé.

Comment perdre du poids en marchant

Perdre du poids en marchant est possible, mais c’est aussi une activité qui doit être pratiquée de manière constante et en suivant un régime alimentaire contrôlé. La marche est possible à tout âge et est bonne pour le cœur et aussi pour la psyché, surtout si vous la faites en pleine nature.

Mais combien faut-il marcher pour perdre du poids ? En calculant que pour perdre environ un kilo par semaine, il faudrait éliminer environ 1000 calories par jour. Tout cela n’est certainement pas possible en éliminant toutes ces calories de l’alimentation, car celle-ci tomberait en dessous du seuil recommandé de 1200 calories par jour et donc, au lieu de réduire de façon drastique et erronée les calories ingérées, il faudra recourir à l’exercice physique pour couper celles qui sont en excès.

Pour couper environ 1000 calories par jour de notre « tour de taille », vous pouvez éliminer 500 calories de votre alimentation, par exemple en réduisant la consommation de graisses et de sucre, et les 500 autres calories en marchant vite. Ainsi, vous pouvez perdre jusqu’à un kilogramme par semaine, maintenir votre métabolisme élevé et votre humeur.

Selon des chercheurs de l’American College of Sports Medicine, 250 minutes de marche rapide par semaine suffiraient pour perdre du poids. Plus vous pesez, plus vous perdez de calories. Si vous marchez en montée, votre consommation de calories augmente considérablement.

Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à marcher, ce sont des vêtements confortables, un podomètre et un compteur de calories, ainsi qu’une musique d’accompagnement. L’équipement est simple et abordable pour tout le monde. Une activité qui peut être pratiquée tous les jours, peut-être tôt le matin.

Il existe également des applications pour smartphones qui vous aident à perdre du poids en marchant. Si vous ne pouvez vraiment pas vous éloigner de votre domicile ou de votre bureau, le tapis roulant est la bonne solution !